WHAT'S PILATES ?
ピラティスとは？
およそ100年前にリハビリを目的に考案されたエクササイズ・メソッドで、現在は身体に不調のある方からスポーツ選手まで幅広い人達から指示されています。体幹やインナーマッスルを鍛えてバランスのとれた身体にすることを目的とします。
このような方におすすめです
・美しい姿勢になりたい
・スタイルが良くなりたい
・美脚になりたい
・産後の体型を元に戻したい
・強くしなやかな身体を作りたい
・いつまでも輝いていたい etc...
ROOTSではあらゆる女性のお悩みにご対応しております。
あなたに最適なレッスン形式
ROOTSでは完全オーダーメイドの指導や複数名で同時に楽しくレッスンを受けるレッスンなど の受講形式があります。
ご要望や料金に応じてあなたに最適のレッスンをご案内致します。お気軽にご相談ください。
LESSON FLOW
一番人気のパーソナルレッスンの受講方法の流れをご説明します。
ご予約
ホームページのお問い合わせフォームか公式 LINEより必要事項をお送りください。スタッフがご案内致します。
カウンセリング
【ご予約日時の10分前】にご来店ください。ご要望のご確認、お身体状態を確認するための問診をさせていただきます。
姿勢・動作分析
姿勢や動作の癖などを確認し、効率的にあなたのご要望を叶えるための身体チェックを行わせていただきます。
レッスン
50分間の個別レッスンを行います。全て含めて60〜70分程度のお時 間をみておいてください（2回目以降55分）。
＼ CUSTOMER VOICE ／
- MENU -
※入会金 ¥5,000
※体験価格はお一人様一回限り
パーソナルレッスン 55分
マンツーマンで行います。姿勢分析、動作分析から個別のプログラムを作成します。お好みの空調、照明、ミュージックであなただけのリラックス出来る空間を作ります。
通常価格 ¥9,000
チケット価格 ¥8,000
体験価格 ¥4,500
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グループレッスン 50分
３〜５人までの少人数で行うグループレッスンです。様々な小道具を使用して美ボディグループレッスンを行います。
・毎週土曜 10:20-11:10
通常価格 ¥3,000
チケット価格 ¥2,000
体験価格 ¥1,500
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※価格は全て税込価格
※レッスンのお支払いは現金・チケット・各種クレジットカード・Pay Pay
※完全予約制
※男性は紹介のみ受付
※産後ピラティスは産後２ヶ月以降で医師の運動許可が必要です。
※最小催行人数3人
お得なチケット制
チケットを買うと各レッスンが1000円お安く受けられます。チケットは全てのレッスンでご利用できます。
例）40000円チケットをご購入いただいた場合
・パーソナルレッスンのみでご利用の場合、通常9000円→8000円となり5回受講可能（※5000円お得）
・グループレッスンのみでご利用の場合、通常3000円→2000円となり20回受講可能（※20000円お得）
・パーソナルとグループを併用する場、パーソナル3回で24000円分、残り16000円分で8回グループが受講可能（※11000円お得）
¥10,000 チケット
※有効期限3ヶ月
¥32,000 チケット
※有効期限3ヶ月
¥40,000 チケット
※有効期限6ヶ月
よくあるお問い合わせ
Q. 男性ですがレッスンを受けられますか。
男性はご紹介の方のみとさせていただいております。
Q. 歳をとってきて体力に自信がないのでついていけるか不安です。
ピラティスはどんな方でもいつからでも始められる運動です。どのレッスンでもお客様の状態に応じて内容を調整させていただいております。ご安心ください。
Q. ピラティスは初めてですが、受講できますか。
当スタジオの現会員様のほとんどがピラティス初体験の方です。お一人お一人の姿勢の特徴、体力、目的に合ったピラティスを丁寧に指導させていただきますので安心して挑戦してみてください！
Q.現在妊娠中ですが、受講できますか。
・安定期（妊娠１６週以降）に入っている
・医師からの運動許可を得ている
・ご家族のご了承がある
上記全てに該当している方は受講していただけます。
Q.産後はいつから受講できますか。
・産後２ヶ月経過されている(帝王切開の方は３ヶ月)
・医師からの運動許可を得ている
上記全てに該当している方は受講していただけます。
ご予約・お問い合わせ
※満枠のため、パーソナルレッスンの新規受付を一旦停止しております。新規枠が空き次第、LINEからお知らせ致します。
（毎週土曜午前中のグループレッスンは受付中です）
パーソナルの受付を希望される場合はこちらのLINEから
①お名前 ②平日or休日 をお知らせください。
＼タップで今すぐ登録／
公式LINEから24時間お問い合わせを承っております。
※不定休
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